女人過了40歲,多吃幾種食物,減緩衰老,守護卵巢健康!

高倩 2019/07/29 檢舉

女性從40歲開始,卵巢機能逐漸下降,【雌☆激☆素】分泌失衡,皮膚的含水量也隨之遞減,皺紋慢慢出現,皮膚失去以往的光澤和彈性。慢慢進入到更年期,女人便會走向衰老,無論哪一種女人都是不想變老的,但是卻無奈於時間的流失,在日常生活中,有很多富含天然的【雌☆激☆素】的食品,沒事多吃一點,能夠讓衰老的速度減緩,讓女人變的年輕。



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皂角米是珍貴的滋補品,含有的植物膠質濃度很高,經常吃能促進卵巢的新陳代謝,為你補充天然的【雌☆激☆素】,更顯年輕。煮食後的皂角米軟糯可口,常吃能滋陰養膚,延緩衰老,體內【雌☆激☆素】含量低的女人可以堅持吃,從而更好的補充【雌☆激☆素】。




鵪鶉蛋的營養價值是非常高的,對於女性朋友們來說,鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品,多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好,可以起到美容護膚的功效。



女人相對於男人更容易貧血,因此女人補足血氣很重要,常吃桂圓的女士,臉色會紅潤更加飽滿。此外,桂圓肉還具有有一定降血脂的功效,能抑制黃素蛋白的產生,達到延緩衰老的目的,女人身體更年輕,卵巢功能也不容易下降。





薏米

薏米是一種常吃的粗糧,薏米中含有豐富的蛋白質和維生素B族,膳食纖維等均衡營養,經常吃一些薏米不僅可以有效的排出體內的濕氣,讓身體更加健康,同時,可以清理體內垃圾,從而達到延緩衰老的作用。
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來源:www.maylee.ipub.pro
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