每天一杯,輕鬆炫腹!只需3樣食材,簡單好做,夏天喝正當季 !

小乔是姐姐 2019/07/19 檢舉 我要评论


女人在減肥這件事情上從來沒有停止放棄,尤其是夏天,恨不得瘦成猴,瘦成一道閃電。
 

女人在減肥這件事情上從來沒有停止放棄,尤其是夏天,恨不得瘦成猴,瘦成一道閃電。
自製減肥排毒果蔬汁,每天一杯,輕鬆炫腹!

女人在減肥這件事情上從來沒有停止放棄,尤其是夏天,恨不得瘦成猴,瘦成一道閃電。

節食是最不靠譜的減肥方法,適量的運動,健康的飲食和作息,才是減肥最重要的因素。

在瘦身的同時,不僅要擁有健康的身體,還有好氣色。

今天為大家推薦一道減肥排毒的果蔬汁,女人每天喝一杯,輕鬆炫腹。

既排毒又養顏,只需3樣普通食材,簡單好做,夏天喝正當季。

女人在減肥這件事情上從來沒有停止放棄,尤其是夏天,恨不得瘦成猴,瘦成一道閃電。

這三樣食材很常見,有胡蘿蔔、芹菜、蘋果。不僅熱量低,還都富含豐富的膳食纖維。

胡蘿蔔富含的維生素,可促進新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩光滑。有抗氧化,延緩衰老的功效。

同時具有防癌抗癌,益肝明目,祛痰消食等作用。

芹菜有平肝降壓,利尿消腫,清熱除煩,養血補虛等功效,不管是涼拌還是清炒,都十分可口。

蘋果是我家常備的水果,每天吃一個蘋果,可代謝熱量,防止下半身肥胖,皮膚也變得水嫩嫩。

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