洗澡時,儘量避開這4件事,為了健康,喜歡也要忍住!

小乔是姐姐 2019/07/23 檢舉 我要评论

有網友曾經做過南北習慣差距的對比,結果讓大多數人都忍俊不禁,其中有一項就是關於洗澡的差距。對於北方人來說,到澡堂裡和一大群人赤裸相對,互相搓著身上的污垢是一件十分舒爽的事情。而對於南方人來說,基本都是單獨洗澡,即使是公共的浴室也都是單個分開的,對於搓澡更是比較陌生。

其實,每個人不僅吃飯有不同的習慣,洗澡的方式和選擇洗澡的時間也是不相同的。從健康的角度來說,洗澡的時間其實需要講究。 愛洗澡雖然是好事,但是這5個時間點,卻是「洗」不得的。




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1.飯後

我們都知道,在洗澡的時候身體的溫度會變得比較高。這是因為我們體內的血管在熱水的作用下,會呈現擴張的狀態,血液流通



的速度也會隨之加快流向我們的表皮層。如果選擇飯後去洗澡,就會使胃部的供血不足,當胃部沒有足夠的動力去進行消化,就會使食物堆積在胃部,影響身體健康。

2.飢餓時

飯後不宜洗澡,特別餓的時候也不適合洗澡。在飢餓的時候,我們體內的血糖會降低,人本來就容易變得昏沉。而在洗澡的過程中,室內的溫度會升高,並且身體也會釋放一部分的熱量,從而使得血糖變得更低,嚴重還可能會讓人暈厥或是休克。



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3.健身後

我們在健身的過程中,通常都會大汗淋漓,所以許多人會選擇在健身結束後馬上就去洗熱水澡,其實這樣是不對的。因為,在人體剛運動完時毛孔還處於擴張的狀態,汗液也依然在排出,如果立即洗澡就會使這個過程被迫中斷,讓熱量不能及時散發出來,很容易就患上感冒。
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