氣血不足百病生！中醫補氣養血小偏方，補足氣血！

女人，都想擁有美麗的容顏、水嫩白皙的肌膚、妖嬈性感的身材、健康「無炎」的身體……可是，現實呢？女人每天要面臨工作、家庭、生活、職場等各種壓力的糾纏，造詣讓女人提前進入早衰的行列！

研究表明，女人出現各種早衰跡象的根源在於氣血不足！中醫研究表明：氣味血之帥，氣行則血行、氣若則血虛！氣能生血，血液的化生離不開氣作為動力；血液的運行離不開氣的推動！當人體氣血運行受阻不暢或者氣血虛弱時，會誘發多種身體疾病！比如：貧血、頭暈、痛經、月經不調、面色無華、易怒、脾氣暴躁、面色發慌、婦科炎症、腰酸背痛等等，都在威脅著女性的健康！

那麼，女性出現這些問題時，到底該咋辦？中醫研究表明，氣血不足是女人早衰的根源，只有補充氣血、補氣養血，才是解決女性早衰的根本解決之道！通過食補療法，可以從根本上調節女人氣血、煥發女性光彩，讓女性越來越年輕有氣色！

補氣養血方一：日食三顆棗、黃芪熬湯好

氣虛血虛的人，日常可多食用紅棗，日以三顆為宜！同時，可以配合黑豆加冰糖煮水服用；也可食用黃芪熬粥、補氣活血！改善面色蒼白、皮膚無華、疲乏、身體發涼、痛經等！



補氣養血方二：紅棗加紅糖、氣血易運化

日常，可以將大棗去核，煮爛後加紅糖攪拌成糊狀，儲存！每天早晚可用開水沖服兩次，可以促進脾臟運化氣血，可快速改善女性氣血，改善面部容顏，讓女人氣血充盈！

補氣養血方三：桂圓西養生、補血更安神

使用桂圓250g，西洋參15g，白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一併拌勻，放密封的瓷器內，置鍋中，用文火蒸2小時即成。每次取1匙，開水化開吃下。每日早晚各1次。調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。



補氣養血方四：紅棗配茯苓、氣血好運行

可以採用大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。紅棗洗淨去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤皮膚、氣血旺盛、皮膚自然年輕！

補氣養血方五：三七通氣血、無斑更養眼

女人的容貌年輕與否，和氣血的關係最大！氣血旺盛的女人，處處都會彰顯年輕！而三七具有活血、止血的功效，常服三七能讓氣血通暢，養顏、祛斑，是女人滋補氣血不可或缺的！