30種鮮榨果汁的做法!補血益氣、改善膚質、調整腸胃各種健康方子通通有!快點送給愛人吧!

尼古拉斯·串红 2019/07/18 檢舉 我要评论

1、蘋果香瓜汁~補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。


成份:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。


準備材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。


做法:將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機內榨汁,榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。

2、蘋果菠蘿汁~解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效,也具有促進食慾及美容養顏、補血
成份:維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

 

   

準備材料:蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。



做法:一、將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁。

二、榨汁完成後加入檸檬調味即可。

3、哈蜜瓜牛奶~預防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。

準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

   

做法:將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。

4、西瓜黃瓜汁~利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料,含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質。

對於腎臟機能不佳者適合飲用,好喝又強身。


準備材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。


做法:一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁。

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